L’hypertension artérielle, également connue sous le nom de pression artérielle élevée, est une condition médicale courante qui peut entraîner des complications graves telles que les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et les insuffisances rénales si elle n’est pas correctement gérée.

La Fondation Suisse de Cardiologie, « estime qu’un adulte sur quatre a une tension artérielle trop élevée, soit quelque 1,5 million de personnes ».

Comprendre l’Hypertension 🔎💡

L’hypertension se produit lorsque la force du sang contre les parois des artères est trop élevée. Cela peut être dû à divers facteurs tels que l’hérédité, une mauvaise alimentation, le manque d’exercice, le stress, et d’autres conditions médicales sous-jacentes.

Symptômes et complications 🔎💡

Ce problème de santé est souvent appelé le “tueur silencieux”, car il peut ne présenter aucun symptôme apparent pendant de nombreuses années. Cependant, certains symptômes peuvent inclure des maux de tête, des étourdissements, une vision floue, et des douleurs thoraciques.

Comment gérer cette maladie ? 🔎💡

🏥 Suivi régulier avec votre médecin : les consultations sont importantes afin de garder le contrôle et ajuster le traitement.

🏡 Suivi à domicile : utilisez un tensiomètre pour surveiller votre pression artérielle à domicile. Notez les données et discutez-en avec votre médecin si nécessaire au cours de votre traitement.

🍉 Adopter une alimentation équilibrée : limitez la consommation de sel est l’un des gestes à prendre en considération. Créer des habitudes saines peut vous aider davantage comme la consommation de fruits, de légumes et éviter les aliments riches en graisses saturées par exemple.

🏃 Créer une routine d’exercices : pratiquez de l’activité physique comme la marche, la natation ou le vélo est important dans la promotion d’une vie saine et du contrôle du stress.

💡 Gérer les crises d’hypertension nécessite un engagement à long terme vers un mode de vie équilibré et des visites régulières au médecin. Nous sommes à votre disposition au centre HC de Rive et de Champel, n’hésitez pas à contacter notre équipe médicale.

Vous pouvez vous rendre au centre médical de Malagnou si vous recherchez un médecin FMH spécialiste en psychiatrie et psychothérapie forensique pour enfants et adolescents. Dre WALTER-MENZINGER offre différentes prestations dont des évaluations, des consultations thérapeutiques et des psychothérapies pour enfants, adolescents et leurs familles. De part son long engagement auprès des tribunaux tant civil que pénal, elle peut également offrir des consultations dans le domaine psycho-légal ou des supervisions.

💡Notre équipe est à votre disposition au 022 788 11 11 pour vous aider. Prenez soin de vous.

Avec l’arrivée des beaux jours, les activités en plein air deviennent de plus en plus tentantes. Cependant, les tiques, ces petits parasites invisibles, peuvent représenter un danger significatif pour notre santé. Elles sont responsables de la transmission de maladies graves telles que la maladie de Lyme et l’encéphalite à tiques.

Selon l’Office fédéral de la santé publique (OFSP), « de janvier à la fin du mois de septembre de 2023, 245 cas de méningo-encéphalites verno-estivales (FSME) ont été déclarés en Suisse ». Parmi les maladies causées par les tiques, un vaccin peut vous protéger efficacement contre ces infections.

Pourquoi se faire vacciner contre les tiques ? 🔎💉

🔎 La prévention de maladies graves : les tiques peuvent transmettre des pathogènes dangereux. Le vaccin est conçu pour prévenir l’encéphalite à tiques, une infection virale qui peut causer de graves complications neurologiques.

🔎 Sérénité pour les activités extérieures : que vous aimiez randonner, camper, jardiner ou simplement passer du temps dans la nature, le vaccin vous offre une protection supplémentaire, vous permettant de profiter pleinement de vos activités sans souci.

Comment se préparer et se faire vacciner ? 💡💉

💡Consultez votre médecin : parlez-en à votre médecin pour obtenir des informations sur la vaccination. Il pourra vous donner des conseils personnalisés en fonction de votre état de santé et de vos habitudes de vie.

💡Adoptez des mesures complémentaires : même vacciné, il est important de prendre des précautions supplémentaires pour éviter les piqûres de tiques : portez des vêtements longs, utilisez des répulsifs anti-tiques et inspectez votre corps après une sortie en nature.

Où se faire vacciner ? 🔎💉

Vous avez la possibilité de vous rendre dans nos centres médicaux HELVETICARE de Rive et Champel. Si vous avez besoin d’aide pendant vos démarches, notre équipe médicale est à votre disposition au 022 312 11 11 ou au 022 788 11 11.

Chez HELVETICARE, nous croyons en l’importance de l’inclusion, de l’égalité et du respect pour tous, sans distinction de genre ou d’orientation sexuelle. Nos centres médicaux s’engagent à offrir un environnement sûr et accueillant à chaque individu, en assurant des soins de santé de qualité à toute la communauté LGBTQIA+.

Le Mois des fiertés est l’occasion de rappeler que chacun mérite d’être soi-même sans peur de discrimination. L’homophobie en Suisse est un problème complexe à quantifier, car les autorités ne tiennent pas de registre spécifique des crimes homophobes. Cependant, d’après le projet « santé gaie », les jeunes lesbiennes, gays et bisexuelles en Suisse ont un risque de tentative de suicide deux à cinq fois plus élevé que leurs homologues hétérosexuels.

À HELVETICARE, nous sommes fiers de soutenir le Mois des Fiertés et de promouvoir la santé et le bien-être pour tous.

Le 15 juin c’est une Journée que nous rappelle l’importance de respecter les aînés. Il est important de réaliser cette sensibilisation car ce problème est crucial. Ce phénomène, trop souvent passé sous silence, touche des millions de personnes dans le monde. Selon L’office fédéral des assurances sociales (OFAS) en Suisse, les estimations se situent entre 300 000 et 500 000 personnes de 60 ans et plus qui seraient concernées chaque année par une forme de violence ou de négligence.

🔎 Pourquoi cette journée est-elle importante ?

💡 Prendre conscience : la maltraitance peut être physique, émotionnelle, financière ou due à la négligence. Il est essentiel de reconnaître les signes et de les signaler.

💛 Protéger nos aînés : nos aînés méritent respect, dignité et sécurité. Sensibiliser le public est la première étape pour prévenir et lutter contre les abus.

👫 Agir ensemble : que ce soit en famille, dans les soins de santé ou au sein de la communauté, chacun a un rôle à jouer pour garantir un environnement sûr et bienveillant pour les personnes âgées.

🔎 Que pouvez-vous faire ?

Dans le cas de maltraitance ou de la violence envers les aînés :

🔎 Informez-vous : apprenez à reconnaître les signes de maltraitance et les ressources disponibles pour aider.

💬 Soutenez : si vous suspectez un cas de maltraitance, n’hésitez pas à signaler. Votre intervention peut faire une grande différence.

Nos centres médicaux HELVETICARE soutiennent et respectent chaque patient, quel que soit son âge.