Vous êtes régulièrement sujet aux ballonnements, gaz ou reflux ? Vous vous sentez fatigué sans raison apparente et digérez mal certains aliments ?
Votre ventre est gonflé et douloureux après chaque repas ? Et si vous étiez concerné par le SIBO ?
Le terme SIBO (« Small Intestinal Bacterial Overgrowth » en anglais) se traduit en français par une pullulation microbienne intestinale.
En résumé : les bactéries normalement présentes dans le gros intestin remontent et prolifèrent dans l’intestin grêle.
Résultat ? Elles fermentent les aliments, produisent des gaz et perturbent la digestion. Le SIBO est une maladie qui peut être très handicapante au quotidien.
Quels sont les symptômes du SIBO ?
- Ballonnements
- Reflux, gaz, rots
- Ventre gonflé, douleurs abdominales.
- Diarrhée chronique, constipation ou alternance entre les deux
- Fatigue persistante, carences (notamment en B12, vitamines A, D, E)
- Intolérances alimentaires
- Troubles de la mémoire, migraines, anxiété
Encore méconnu, le SIBO est souvent confondu avec le syndrome du côlon irritable. Dans 60 % des cas, le diagnostic est en fait un SIBO non détecté.
Les causes du SIBO
Notre intestin grêle possède un système de nettoyage naturel appelé Complexe Moteur Migrant. Il agit entre les repas pour chasser les résidus alimentaires et empêcher les bactéries de s’installer. Mais ce système peut être ralenti par différentes causes :
- Une infection digestive telle que la gastro-entérite
- La prise de médicaments comme les inhibiteurs de la pompe à protons (utilisés contre les reflux gastriques)
- Suite à une chirurgie abdominale
- Des troubles hormonaux tels que l’hypothyroïdie ou le diabète
- Des maladies comme la sclérodermie, la maladie cœliaque, maladie de Crohn ou des maladies inflammatoires chroniques de l’intestin…
- Le stress chronique
Il est essentiel de comprendre la cause du SIBO pour éviter les rechutes.
Existe-t’il un test pour diagnostiquer le SIBO ?
Le test SIBO le plus répandu est le test respiratoire. Il consiste à boire un sucre spécifique puis à souffler dans un tube pendant 2-3 heures. Les gaz produits par les bactéries (hydrogène ou méthane) sont mesurés dans le souffle. Selon les cas, on peut également avoir recours à des analyses plus poussées.
Comment soigner le SIBO ?
Le traitement du SIBO se fait en 3 étapes : Identifier, traiter et prévenir
Il faut d’abord identifier le type de gaz produit pour choisir le bon traitement médicamenteux (généralement des antibiotiques).
Ensuite, on agit sur plusieurs plans pour soigner le SIBO à long terme :
- Des compléments alimentaires pour rééquilibrer la flore intestinale (tels que des probiotiques)
- Travailler sur la régulation du stress
- Mais aussi un régime alimentaire adapté à mettre en place avec un nutritionniste
