L’hypertension artérielle, également connue sous le nom de pression artérielle élevée, est une condition médicale courante qui peut entraîner des complications graves telles que les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et les insuffisances rénales si elle n’est pas correctement gérée.

La Fondation Suisse de Cardiologie, « estime qu’un adulte sur quatre a une tension artérielle trop élevée, soit quelque 1,5 million de personnes ».

Comprendre l’Hypertension 🔎💡

L’hypertension se produit lorsque la force du sang contre les parois des artères est trop élevée. Cela peut être dû à divers facteurs tels que l’hérédité, une mauvaise alimentation, le manque d’exercice, le stress, et d’autres conditions médicales sous-jacentes.

Symptômes et complications 🔎💡

Ce problème de santé est souvent appelé le “tueur silencieux”, car il peut ne présenter aucun symptôme apparent pendant de nombreuses années. Cependant, certains symptômes peuvent inclure des maux de tête, des étourdissements, une vision floue, et des douleurs thoraciques.

Comment gérer cette maladie ? 🔎💡

🏥 Suivi régulier avec votre médecin : les consultations sont importantes afin de garder le contrôle et ajuster le traitement.

🏡 Suivi à domicile : utilisez un tensiomètre pour surveiller votre pression artérielle à domicile. Notez les données et discutez-en avec votre médecin si nécessaire au cours de votre traitement.

🍉 Adopter une alimentation équilibrée : limitez la consommation de sel est l’un des gestes à prendre en considération. Créer des habitudes saines peut vous aider davantage comme la consommation de fruits, de légumes et éviter les aliments riches en graisses saturées par exemple.

🏃 Créer une routine d’exercices : pratiquez de l’activité physique comme la marche, la natation ou le vélo est important dans la promotion d’une vie saine et du contrôle du stress.

💡 Gérer les crises d’hypertension nécessite un engagement à long terme vers un mode de vie équilibré et des visites régulières au médecin. Nous sommes à votre disposition au centre HC de Rive et de Champel, n’hésitez pas à contacter notre équipe médicale.