Avec l’arrivée des beaux jours, vous souhaitez reprendre le sport ? Sachez que c’est possible à n’importe quel âge et peu importe sa condition physique ou ses pathologies ! Que ce soit une reprise du sport post partum, après une blessure ou pour la première fois, il suffit de s’écouter

Durant l’hiver, le froid, la fatigue, les maladies saisonnières ou encore le manque de lumière viennent mettre notre corps et notre esprit à rude épreuve. Pour soutenir l’organisme et retrouver un équilibre durant cette saison, voici notre sélection de 3 médecines alternatives à tester pour prendre soin de soi durant l’hiver ! 1.

Les fêtes de fin d’année sont passées ! Après les excès en tout genre, notre corps n’est pas au meilleur de sa forme. Durant cette période délicate, privilégiez une alimentation saine et équilibrée composée d’un maximum d’aliments anti-inflammatoires et de bonnes graisses. Vous ne savez pas comment vous y prendre