Les repas de fêtes sont l’occasion de se retrouver avec ceux qu’on aime et de célébrer en famille ou entre amis. Pourtant, ils peuvent devenir de réelles sources d’angoisse notamment lorsqu’on est sujet aux lourdeurs d’estomac, douleurs digestives ou encore gaz et gonflements. Vous vous dites peut-être : “J’ai envie

Pourquoi prendre soin de son bien-être au travail ? Adopter une bonne hygiène de vie professionnelle, c’est prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS), la fatigue mentale, le stress chronique mais aussi améliorer sa productivité sur le long terme. Dans un contexte où le bien-être au travail est de plus en plus valorisé, ces

La rentrée est l’occasion idéale pour repartir sur de bonnes bases après une période estivale parfois déséquilibrée. À l’approche du changement de saison et de l’augmentation des infections saisonnières, il est essentiel de prendre soin de notre microbiote intestinal, acteur clé de notre système immunitaire. Alors, comment nourrir et renforcer son microbiote

Vous êtes régulièrement sujet aux ballonnements, gaz ou reflux ? Vous vous sentez fatigué sans raison apparente et digérez mal certains aliments ? Votre ventre est gonflé et douloureux après chaque repas ? Et si vous étiez concerné par le SIBO ? Le terme SIBO (« Small Intestinal Bacterial Overgrowth » en

Avec l’arrivée des beaux jours, vous souhaitez reprendre le sport ? Sachez que c’est possible à n’importe quel âge et peu importe sa condition physique ou ses pathologies ! Que ce soit une reprise du sport post partum, après une blessure ou pour la première fois, il suffit de s’écouter