La vie en rose : comment puis-je me protéger contre le cancer du sein ?

La vie en rose : comment puis-je me protéger contre le cancer du sein ?

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La vie en rose : comment puis-je me protéger contre le cancer du sein ?

En Suisse 6.300 cancers du sein sont diagnostiqués chaque année et en l’occurrence c’est la tumeur plus fréquente chez les femmes. Une sur huit est touchée et plus de 1400 femmes en décèdent par année. Ce sont de chiffres alarmants mais parler de ce sujet vise à pouvoir rappeler aux femmes l’importance de garder les bons réflexes sur leur santé. 

L’Organisation mondiale de la santé (OMS) a indiqué que ce type de cancer est devenu le plus diagnostiqué dans le monde. En 2020, il représentait 11.7 % de tous les nouveaux cas par an. En raison de sa fréquence, le cancer du sein est l’une des maladies les plus faciles à traiter, si elle est détectée.

Le bon réflexe 

Le dépistage du cancer du sein organisé en Suisse par les organismes a permis ces vingt dernières années de réduire de 20 à 40% la mortalité. Actuellement, le dépistage se base sur trois piliers : l’âge de la patiente (dès 30 ans, mais le public cible courant est de 50 à 70 ans), la densité mammaire et l’historique familial. 

Auto palpation

1. Il est important de réaliser l’auto palpation une fois par mois et également après la ménopause

2. Le moment idéal se situe entre le 2ème et le 3ème jour après le début des règles

3. Il suffit de soulever le bras et d’observer le sein et l’aisselle, ainsi que le pli mammaire à l’affût d’une altération visible

4. À l’aide du bout des doigts, en appliquant du gel douche ou une huile de massage, palper délicatement les seins du bas vers le haut, en partant du mamelon vers l’extérieur, en format des cercles avec le bout des doigts

5. Examiner les seins en recherchant un signe de creux ou de nodules, de rougeurs ou d’autres changements visibles ou ressentis de la peau, ou autres modifications anormales de l’aspect des mamelons

6. Si l’un de ces symptômes est observé, il faut prendre directement contact avec son gynécologue pour une visite de contrôle

👉 N’hésitez pas à contacter votre médecin si vous constatez des anomalies.
Notre équipe est à votre disposition au 022 312 11 11 ou au 022 788 11 11.

Orgelet: quand dois-je aller voir un médecin?

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L’orgelet est une infection de l’œil au niveau de la racine d’un cil. Normalement le bouton se forme tout près de la paupière. Il est aussi connu pour être très gênant et douloureux car au fur et à mesure il se remplit de pus. L’infection dure environ une semaine et n’est pas contagieuse. 

Comment le soigner

Les symptômes plus courants sont : une douleur à la paupière ainsi qu’un gonflement localement, une sensation de sable dans l’œil et une rougeur. Dès le diagnostic, il est important d’éviter d’apporter vos mains à vos yeux pour les frotter, évitez le maquillage autour des yeux et l’utilisation des lentilles de contact.

Pour une récupération plus rapide, des compresses chaudes sur l’endroit peut être de grand aide. Dans les cas plus graves et durant plus de 5 à 7 jours, il sera important de voir un médecin afin de résoudre le problème.  Notre équipe est à votre disposition au 022 312 11 11 ou au 022 788 11 11 pour vous aider.

Comment envisager un retour au sport sans risque ?

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Il existe de nombreuses raisons pouvant expliquer une pause prolongée dans l’entraînement : une blessure, une maladie, ou même d’autres priorités du quotidien… ; pendant la reprise vous devez rester vigilant. 

Si vous avez arrêté vos séances à la salle de sport, ou les courses en nature (à cause d’une blessure par exemple), et que vous souhaitez reprendre une activité, les mouvements doivent être pratiqués d’une façon légère ou même soutenus par un coach sportif. Mais si une maladie vous oblige à cesser temporairement toute pratique physique, le plus important avant tout, est de consulter votre médecin traitant ou un médecin sportif, pour vous guider dans tous vos besoins. 

Traverser des moments de résilience nous permet de prendre conscience des bienfaits d’une vie saine : la musculation, le cardio, le yoga, le plus important est de vous diriger vers un professionnel en capacité à vous aider. 

👉 Notre médecin sportif, Dr Marc KAPLUN, se fera plaisir de vous soutenir avant, pendant ou après votre démarche sportive.

L’univers du pénis : les maladies et préventions

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Parler de sujets en rapport avec la santé du pénis a longtemps été un tabou. Parler des premières érections ou des relations sexuelles n’était pas un sujet de discussion familiale. Il est important de souligner qu’en 2020, 240’000 tests de IST (Infections sexuellement transmissibles) ont été réalisés à Genève. C’est deux fois plus qu’il y a 10 ans. 

Prévenir et maintenir la bonne hygiène de l’organe sexuel masculin est fondamental dès le plus jeune âge. Cela réduira le développement du smegma, connu par sa présentation en couleur blanche, épais sur le prépuce du pénis. Les maladies comme la Balanite (une inflammation de peau qui couvre le gland causé par le champignon Candida albicans), ou une mycose du gland développé à travers la prolifération de quelques champignons, peuvent évoluer en cancer du pénis. 

L’adolescence et la vie adulte de l’homme

Au fur et à mesure de la croissance d’un jeune homme, son corps aura des changements et il est important de suivre les étapes et prendre soin de votre “ami“. Veiller à la prévention des IST (l’herpès, la gonorrhée…), HIV, du virus du papillome humain (HPV) etc… est essentiel en utilisant un préservatif et en se testant régulièrement. 

👉 Si le sujet vous a donné des pistes sur votre état de santé intime, consultez votre médecin. Notre équipe est à votre disposition au 022 312 11 11 ou au 022 788 11 11 pour vous aider.

Les animaux de compagnie: comment peuvent-ils collabores dans nos vies?

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Pour de nombreuses personnes, les animaux de compagnie sont de précieux membres de la famille qui offrent un soutien à de nombreuses étapes de la vie. Chez les personnes présentant des problèmes de santé (annonce d’une maladie, mise en place d’un traitement médicamenteux,), un animal domestique peut être un soutien dans ces moments difficiles. 

De même chez l’enfant, un animal peut être bénéfique dans son développement psychologique (sensation de bien-être et d’apaisement), ou pour l’aider à vaincre sa solitude, … 

La zoothérapie 

En Suisse, la zoothérapie commence timidement à gagner sa place dans les hôpitaux. Cette méthode est un soutien dans les différents problèmes de santé chez l’homme, grâce à l’interaction d’un anima dans le soin. Par exemple l’approche d’un chien lors d’un traitement médical peut permettre au patient d’oublier pendant un moment les douleurs, les difficultés, l’anxiété, … et ainsi à contribuer à ’améliorer l’humeur.

👉 Cette thérapie peut être discutée avec votre médecin. Notre équipe est à votre disposition au 022 312 11 11 ou au 022 788 11 11.